“La elección de zapatillas es clave para los deportistas”

La especialista Jéssica Córdova recomendó a los atletas de todas las edades que deben aprender a elegir las zapatillas adecuadas para cada deporte.
lunes, 02 de diciembre de 2019 · 00:00

Paola Calle  / La Paz 

 “Hay bellas chuteras, tienes para todo, si entras a una marca tienes que ver las especificaciones, entiendo que hay que estar a la moda, pero no todos sabemos cómo pisamos, el objetivo es hacer una evaluación para prever, saber en qué cancha vas a entrenarte”,  alertó  la doctora Jéssica J. Córdova, médico de Bolivia Medicina Deportiva (MEDS).

La doctora Córdova  explicó  que en todas las disciplinas deportivas, e incluso en la vida diaria se debe elegir bien los zapatos, chuteras y zapatillas deportivas desde una temprana edad, esto con el fin de evitar lesiones y problemas articulares.

 “Por ejemplo, en el fútbol depende del césped, si vas a usar unas zapatillas o cachos para césped normal se supone que es que los toperoles están previstos para ese césped, las características de un césped común y corriente. Ahora, cuando juegas en sintético, varía incluso el alto del toperol, hay zapatillas que no son toperoles y son botones planos para que mejores la estabilidad y no tengan problemas. Hay zapatillas específicas para todo”, apuntó.

Córdova recomendó que hombres y  mujeres de todas las edades deben aprender a elegir las zapatillas adecuadas para cada deporte.  Para la especialista, una mala elección puede provocar “problemas de artrosis, lesiones en rodillas, alteraciones en la cadera”. Desde MEDS los expertos realizan evaluaciones a través de biomecánica, para definir qué tratamiento seguir o qué elección se puede hacer dependiendo del peso, el movimiento, la pisada, el desplazamiento y muchas especificaciones más.

Jair Reinoso  con sus zapatillas  especiales en el Siles. 
Foto: Archivo  /  Página Siete

El kinesiólogo de Bolívar, Israel flores, coincidió  con Córdova y aclaró que las zapatillas influyen en el mecanismo de lesión. “Hay zapatillas  para un césped  natural, para un césped sintético. Por ejemplo, para un césped natural se juega con un toperol ancho o largo, con  alrededor de 13 o 14 tacos, eso da estabilidad al giro y otras zapatillas que son para césped sintético  que son más hechas de material de plástico. Esas llegan a prevenir un tipo de lesión al momento del juego y las zapatillas que son las mixtas, que son  mitad metálicas y mitad de goma o plástico, para cuando el césped está húmedo, y las totalmente metálicas”, especificó.

¿Qué  elegir?

  • Césped seco  Son las zapatillas de goma que tienen entre  nueve  y 14 tacos, las mismas  brindan comodidad en giros y velocidad, según expertos. 
  • Césped  húmedo  Se usan las zapatillas de aluminio y suela mixta (aluminio y goma) que tiene como objetivo el agarre y estabilidad en el césped.
  • Césped sintético  Se usan las zapatillas con toperoles bajos, tienen entre 13 y 21 tacos cónicos con acabados de goma, lo que le permite el agarre seguro.
  • El juego La posición que cada uno ocupa dentro del campo es un factor a tener en cuenta para elegir tu zapatilla, junto a lo que comentabas de los tipos de tacos de fútbol. Los avances tecnológicos también han afectado en gran medida a la fabricación de botas de fútbol, poco queda de aquellos años donde todas las estrellas calzaban los mismos tenis negros dando igual características a su juego.  Messi, Cristiano Ronaldo y  Neymar llevan modelos muy distintos y adecuados a su lugar en el sistema táctico.

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