No sólo se queman calorías y se disfruta de la relación sexual

El orgasmo es la mejor forma de mantener sano el corazón

The American Journal of Cardiology señala que los hombres que sostienen relaciones dos veces por semana tienen la mitad de probabilidades de un infarto.
lunes, 25 de agosto de 2014 · 20:22
Agencias /Madrid y Londres
Dieta saludable, ejercicio físico, poco alcohol, nada de tabaco… Ésas son, a grandes rasgos, las recomendaciones básicas para proteger la  salud cardiovascular e intentar eludir el temible fantasma del infarto de miocardio.  
Pero hay un modo más entretenido y placentero de cuidar nuestro corazón: el sexo.
Más aún, el sexo con "final feliz”. Porque de lo que se trata, aseguran los expertos, es de alcanzar el orgasmo.

Veamos cómo es esto.
Hace ya mucho tiempo que se conocen los beneficios de practicar sexo. Desde la quema de calorías -dependiendo, lógicamente, de la intensidad y duración del lance amoroso- a la reducción del estrés, subida de la autoestima, mejora del estado de ánimo, etcétera.
 Incluso se ha investigado el papel que puede jugar el coito en la salud de nuestras defensas: al parecer, una frecuencia sexual de una o dos veces por semana podría elevar hasta en un 30% los niveles de un anticuerpo -la Inmunoglobulina A (IgA)- muy implicado en la prevención de enfermedades e infecciones.



Pero también, como decíamos, el corazón sale ganando, por supuesto,  con la actividad sexual.
"Se ha comprobado que la práctica sexual de forma periódica ayuda a reducir las probabilidades de padecer un infarto”, asegura el doctor Ignacio Fernández-Lozano, vicesecretario de la Sociedad Española de Cardiología, citado por el diario digital El Confidencial.
Los estudios científicos así lo corroboran.
De acuerdo con un trabajo publicado en The American Journal of Cardiology, los hombres que mantienen relaciones dos veces por semana tienen la mitad de probabilidades de sufrir un infarto que aquellos que lo hacen una vez al mes.

Todo esto se relaciona con la actividad sexual, sin más.
La clave orgásmica
Pero vayamos ahora al orgasmo, que parece la pieza clave de todo este asunto, y en concreto al orgasmo femenino: ya sabemos que en el momento del clímax se liberan distintas hormonas, como la adrenalina, las endorfinas o la oxitocina (el incremento de los niveles de oxitocina en esos instantes es significativamente superior en las mujeres que en los hombres); estas hormonas actúan como vasodilatadoras, lo que permite una mejor circulación de la sangre y evita la formación de coágulos.
 Si a esta mejora de la circulación le sumamos "la sensación de felicidad provocada por la secreción de estas hormonas, todo ello contribuye definitivamente a mantener una mejor salud cardiovascular”, apunta el doctor Fernández Lozano.    

Más aún: esa mayor liberación de oxitocina que se produce durante el periodo de estimulación y orgasmo en la mujer tiene un potente efecto analgésico, potencia la cicatrización de heridas y favorece la relajación y el sueño, lo que de acuerdo con la revista Science, ayuda a prolongar la vida y la felicidad”.

Sexo y   belleza
 Estrógenos  Para las más coquetas y renuentes, un acicate más: durante la relación sexual se produce una mayor secreción de estrógenos, gracias a la cual la piel se mantiene más hidratada.
Cabello  El cabello se mantiene más fuerte y brillante; también se estimula la producción de hormona del crecimiento, que contribuye a proporcionar un aspecto más juvenil. Todo un tratamiento de belleza.
Corazón La revista Science sostiene que los estímilos cardiacos positivos ayudan a vivir más y mejor. 

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